上林坊，陈宅。
陈沐仔细体悟易髓境界练法。
三百十六個呼吸一个循环，轻重变化复杂无比。
幸好导引动作数量不多，和易骨境相同，仅有三十六个。
只是记住繁琐呼吸节奏，就能让一般人崩溃。
陈沐叹一口气，不得不又翻了遍手中册子，嗯……问题不大。
记不住没事，先练着，熟练度上来就记住了。
收起碧眼金猿秘籍，陈沐炒了个回锅肉，切二斤卤牛腱，抱着一大盆白麦，悠然干饭。
他还是喜欢和前世一样宅着。
以前宅着看打游戏，现在宅着刷熟练度。
但他现在可以想吃啥就吃啥。
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