此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。
所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。
虽然很累，但是少女们也不笨，知道徐隐也是为她们好所以也就跟着徐隐在球场的草地上走了两分钟。
少女们认真的模样，也让徐隐看的满意不已，这样才是乖宝宝的形象嘛！
徐隐看了下手机上的时间，一节课过去了30分钟只剩下20分钟了，打算把剩下的时间用来指导少女们如何运动增强体质。
日本的少女身体普遍比较差，特别是这些贵族少女，虽然不是弱不禁风但是也好不到哪去。
“剩下的时间老师就用来指导你们如何让身体更健康。”眼睛扫了一圈围坐在自己前方的女孩们，看到她们都认真的在听自己讲课，“想要身体更健康，就要多做运动，例入跑步，游泳，饮食上也要注意，多喝开水，多吃水果，多喝牛奶…！”
“叮铃铃”下课铃声响起，少女们意犹未尽的缓缓起身，向着结束讲课的徐隐鞠了个躬，然后在徐隐的示意下解散离去。
看着女孩们三两成群说说笑笑的离去徐隐不由微微一笑，这些女孩的出身让她们不能像同龄孩子一样随意的寻找玩伴，也只有能与她们出身相近的人才能玩在一起。
然而不是同一个阶级的人，不会在一起开心的学习玩耍生活，这种隔阂并不是刻意为之的，而是身份和地位，注定了她们的与众不同。
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