辟谷期，是指丹田储存的气总量更多，从液体转变为固体的过程，当丹田内的气海全部变成了固态后，就可以凝结金丹了。
想要凝结金丹，需要修行炼丹之术。
以身为炉，以气血为火，燃烧丹田，直到成丹。
这个过程风险很大，稍有不慎就是丹毁人亡，每年因为凝结金丹失败而死亡的修士超过三成。
有人因为气血不足，有人因为气海不够稳固，也有人因为炼丹术学习得太过粗糙，导致炸炉。
至于金丹以后，大师兄没有讲。
七煞可以短暂提升实力的原理就是如此。
在体表额外绘制一条经络出来，让气可以在经络中流动。
但经络毕竟不是经脉，在体表运行气也会有所损耗。
在体内就不同了，气不需要外放，就能直接从丹田中调动，可以大大增加气的利用率。
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