此拳一打出，他就感觉到了不同，手臂肌肉和腰部发热，有细微肌肉被牵引发力。
独蛇归林！
猛蛇出穴！
……
林奇打完一遍，便感觉肌肉细小的肌肉群有所酸痛。
随即切换成龙形拳，此拳以意为神、以气催劲，内外合一，走步疾如风、落马如铁，出手如钢刀，进似猛虎出林。
林奇打出，高举感觉脊椎撑起，力量源源不断传递至手臂，顺着手臂打出。
最后再是猿形拳，纵身之能，灵便之巧，足智多谋，神志坚定，敏捷迅速，灵活机动。
同时双臂沉重，打出如铁坠，放长击空。
三套拳法各有不同，各有侧重，每次打拳，便会感觉随着发力不同，身体的肌肉进行着不同的运动和淬炼。
在身体大块肌肉的带动下，细小肌肉群得到了锻炼。
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