接下来大树式的难度确实有了提升，没有练过的人确实很难保持金鸡独立的姿势两三分钟。
下犬式更是让我苦不堪言，看着妈妈用手掌与脚掌支撑地面，通过抬臀延展脊柱并脚跟下压，保持背部平直呈倒V形，而我要么后背弯曲，要么膝盖弯曲。
“你的身体太僵硬了啦，让你小看瑜伽！”妈妈拍了一下我的屁股，嗔怪道，“来，坐下，我们先做几组拉伸动作！”
于是我跟着妈妈坐在瑜伽垫上开始背贴着背做着双人瑜伽伸展体式，通过彼此后背的互相推拉来加深背部和大腿的伸展，如此亲密的接触让我感觉到她背后的肌肤也非常柔软，几乎感觉不到脊柱的存在，但她却惊讶道：“小海，你的后背怎么这么僵硬，最近是真的没睡好吗？”
“是啊，最近的睡眠质量很糟糕，可能跟最近的学习压力大有关。”我解释道。
“小海，妈妈虽然很高兴看到你现在对学习这么上心，但是你也要学着放轻松，不能把身体搞垮了。来，调整呼吸，瑜伽就是最好的放松方式。”妈妈继续推拉着后背，我感觉到她的发丝飘到了我的耳根，同时闻到了淡淡的洗发水香味。
“但是我觉得我的后背好像并没有变得松弛诶。”做了几组后推拉后，我有些失望道。
“转过身来，我们再做几组其他动作。”妈妈说着竟然把我的脚掌放到她的腹部上，她分开大腿几乎成一字马，“把腿伸直，我们手拉着手做一下拉伸。”
“妈妈，你的身体好柔软…啊，不对…是柔韧性真好！”我没想过今晚的瑜伽会有这么亲密的动作，强忍着心中的欲望赞叹道。
“现在感觉怎么样？是不是比刚才的动作效果要好一点？”妈妈似乎一点都不因为我的脚掌抵在她的腹部感到尴尬。
“嗯，是要好很多。”我感觉自己脚后跟离她的私密处非常接近，压抑着兴奋回答道，“谢谢你这么帮我。”
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