这门古代苦修士锻体之法，总共包含十三个修炼姿势和动作，一个比一个困难艰苦。
最简单的第一个动作就已经折磨得罗南欲仙欲死了，要是叫他接下来马上就去练难度更高的第二个...他保准果断更换锻体法。
“但不得不说....强身健体的效果是真挺好的。”
罗南低下头，看着自己汗津津油滋滋的身体。
他还记得自己刚穿越过来时这副身体的样子——双乳微垂，腆着个肚子，胳膊和大腿上的肥肉甩起来都会晃的。
现在呢？
小腹平坦，四肢结实而有力，身上已经看不到有肥胖的痕迹，甚至出现肌肉的轮廓....
和当初相比，这副身体无疑强壮、健美、匀称了太多，他甚至连身高都蹿长了好几公分，原来的长袍披在身上，能显出几分修长挺拔的味道。
罗南伸手摸了摸自己的脸颊，感受到掌间传达来光滑结实的触感。
走去从杂物箱里将前身留下的一面小银镜找出来，以前他嫌弃这张脸长得磕碜，平时极少照镜子，现在的话.....
内容未完，下一页继续阅读