请个假！
腰部像有石头梗在那，希望不是结石。
大大们有没有啥好的锻炼身体方法？
天天跑步、爬楼、散步，感觉不是很有用，腰痛还是会发作。
《帝秦设计师》请个假！
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《帝秦设计师》笔下文学全文字更新,牢记:mibaogi.
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