以上，为热身运动。
之后就是高强度的臀桥、波比跳、仰卧举腿、单臂俯卧撑......
一下午结束。
三人身下都是汇聚了一摊小池子，那是他们流的汗。
全身包括一根手指头，都不带动弹的。
锻炼的太全面了！
穆恩不知何时已经醒来，若有所思的看着这边。
不多时。
海神阁宿老庄老走来，他是主修的植物系武魂，为95级治疗系超级斗罗，最擅长治疗。
三根青翠的枝叶甩出，搭在三人身上。
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