第二天，姜辰虽然只是睡了两个多小时，但还是照常的起来修炼。
随着基础吐纳术的修炼，姜辰又变的神采奕奕了。
“以后修炼下去，是不是可以不睡觉了？”
姜辰突然想到了一个问题。
不过，他马上反应过来。
按照医学上来说，人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。而一个人占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态才对解除疲劳有较大作用。而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。
按一个人一天谁八个小时算，如果进入深度睡眠，每天睡两个小时也足够了。
而他在修炼之后就可以轻易进入深度睡眠。
这就是他每天只睡两三个小时就够了的原因。
“不过这也是一件好事，有更多的精力做别的事。”
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